أداة٨ دقائق قراءة
حاسبات الصحة
Health calculators
حاسبات الصحة هنا أدوات بسيطة تعمل كاملة داخل متصفحك أنت، فلا تُرسل أي بيانات تُدخلها إلى أي خادم. كل حاسبة مبنية على معادلة منشورة من مصدر طبي موثوق، ومصدرها مذكور بجانبها. الغرض منها تعليمي عام فقط، وليست أداة تشخيص، والنتيجة يجب أن تُقرأ دائماً مع طبيبك لا بدلاً عنه.
تضم هذه الصفحة عدة حاسبات: مؤشر كتلة الجسم (BMI) بمعادلته القياسية وفق CDC، ومعدل الأيض الأساسي (BMR/RMR) بمعادلة ميفلين-سانت جيور كما وردت في مرجع طبي (Endotext على مكتبة NCBI التابعة لـ NIH)، وتحويل وحدة سكر الدم بين mg/dL وmmol/L وفق NIDDK، وتحويل السكري التراكمي A1C إلى متوسط السكر التقديري eAG وفق دراسة ADAG، وتحويل وحدة A1C بين النسبة المئوية ووحدة mmol/mol الدولية (IFCC) وفق برنامج NGSP لتوحيد قياس الهيموغلوبين السكري. كل رقم أو معامل تستخدمه الحاسبات مذكور بمصدره الدقيق في قسم «كيف تُحسب».
جميع الحسابات تتم بجافاسكربت على جهاز المستخدم (client-side) دون أي اتصال بخادم أو تخزين سحابي، أي أن الصفحة لا "ترى" الأرقام التي يدخلها الزائر. المعادلات والعتبات الواردة في CALC منسوخة حرفياً من صفحات حكومية أو مرجعية تم فتحها والتحقق منها وقت إعداد هذه الصفحة؛ ولم تُستنتج أي قيمة من الذاكرة أو بالتخمين. لكل حاسبة حدودها: فمؤشر كتلة الجسم أداة فرز لا تقيس الدهون مباشرة، ومعادلة ميفلين-سانت جيور تقدير إحصائي لا رقم فردي دقيق، وتحويلات الوحدات رياضية بحتة لا تغيّر من المعنى السريري للنتيجة.
مؤشر كتلة الجسم (BMI)
معدل الأيض الأساسي (BMR)
تحويل وحدة سكر الدم
السكري التراكمي A1C
معدل الترشيح الكبيبي المقدر (eGFR)
كل الحسابات تتم داخل متصفحك فقط، ولا تُرسل أي بيانات تُدخلها هنا إلى أي خادم.
لماذا يهم؟
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو "مقياس محسوب للوزن نسبة إلى الطول"، وتصفه CDC بأنه "أداة فرز لتقدير حالة الوزن" وليس أداة تشخيص مرض.
معادلة ميفلين-سانت جيور تقدّر معدل الأيض الأساسي (الطاقة التي يحتاجها الجسم في الراحة التامة)، وهو رقم مفيد لتقدير السعرات اليومية لكن يبقى تقديراً إحصائياً لا قياساً مباشراً.
تحويل وحدات سكر الدم (mg/dL وmmol/L) والسكري التراكمي (% وmmol/mol) ضروري لأن المختبرات حول العالم لا تستخدم الوحدة نفسها دائماً.
معدل الترشيح الكبيبي المقدر (eGFR) يقيس كفاءة الكلى في تنقية الدم، وهو من أكثر الأرقام استخدامًا لمتابعة وظائف الكلى، ويُحسب عادة من نتيجة الكرياتينين في الدم مع العمر والجنس.
كيف تُستخدم؟
مؤشر كتلة الجسم: BMI = الوزن بالكيلوغرام ÷ (الطول بالمتر)², وهي المعادلة المترية المذكورة في دليل CDC لحساب مؤشر كتلة الجسم.
تصنيف وزن البالغين (20 سنة فأكثر) حسب CDC: أقل من 18.5 نقص وزن، من 18.5 إلى أقل من 25 وزن صحي، من 25 إلى أقل من 30 زيادة وزن، 30 فأكثر سمنة (وتقسّم CDC السمنة نفسها إلى درجة أولى 30–<35، ثانية 35–<40، وثالثة (شديدة) 40 فأكثر).
معدل الأيض الأساسي بمعادلة ميفلين-سانت جيور كما وردت في جدول مرجعي (Endotext، فصل العلاج الغذائي للسمنة، الجدول 12)، للبالغين فوق 19 سنة (الوزن بالكيلوغرام والطول بالسنتيمتر): للرجال RMR = (9.99 × الوزن) + (6.25 × الطول) − (4.92 × العمر) + 5، وللنساء RMR = (9.99 × الوزن) + (6.25 × الطول) − (4.92 × العمر) − 161.
تحويل سكر الدم: تنص وثيقة NIDDK "Diabetes in America" حرفياً على "Conversion: mg/dL x 0.0555 = mmol/L"، أي أن mmol/L تساوي mg/dL مضروبة في 0.0555.
تحويل السكري التراكمي إلى متوسط السكر التقديري (eAG): حسب الصيغة المنشورة من دراسة ADAG (نَيثان وزملاؤه)، كما وردت في مقالة مستضافة على PubMed Central التابعة لمكتبة الطب الوطنية الأمريكية: eAG (mg/dL) = 28.7 × A1C − 46.7.
تحويل وحدة السكري التراكمي بين النسبة المئوية (NGSP/DCCT) ووحدة mmol/mol الدولية (IFCC)، حسب معادلة NGSP الرسمية: IFCC (mmol/mol) = (10.93 × النسبة%) − 23.50، وعكسياً NGSP (%) = (0.09148 × IFCC mmol/mol) + 2.152.
معدل الترشيح الكبيبي المقدر (eGFR) بمعادلة CKD-EPI لعام 2021 الخالية من عامل العرق، كما وردت حرفياً ومتطابقة في كل من NKF وNIDDK: eGFR = 142 × min(الكرياتينين/κ,1)^α × max(الكرياتينين/κ,1)^-1.2 × 0.9938^العمر × 1.012 (عامل إضافي للإناث فقط)، حيث κ=0.7 وα=-0.241 للإناث، وκ=0.9 وα=-0.302 للذكور (الكرياتينين بوحدة mg/dL، العمر بالسنوات).
مراحل eGFR (مل/دقيقة/1.73م²) وفق تصنيف المؤسسة الوطنية الأمريكية للكلى: 90 فأكثر: طبيعي أو مرتفع؛ 60–89: انخفاض خفيف؛ 45–59: انخفاض خفيف إلى متوسط؛ 30–44: انخفاض متوسط إلى شديد؛ 15–29: انخفاض شديد؛ أقل من 15: فشل كلوي.
حدود المعرفة
تقول CDC صراحة: "BMI is a screening measure and is not intended to diagnose disease or illness" (مؤشر كتلة الجسم أداة فرز وليس مخصصاً لتشخيص مرض).
عتبات تصنيف وزن البالغين في CDC مخصصة لمن عمرهم 20 سنة فأكثر، ولا تنطبق على الأطفال والمراهقين الذين يُستخدم لهم مخطط نمو مختلف.
معادلة ميفلين-سانت جيور تقدير إحصائي لمتوسط مجموعة من الأشخاص، فقد يختلف الاستهلاك الفعلي للفرد عن الرقم المحسوب.
تحويلات الوحدات (سكر الدم والسكري التراكمي) عمليات حسابية بحتة لا تُغيّر تفسير النتيجة الطبي؛ القرار السريري يبقى للطبيب المعالج بالاستناد إلى الفحص والسياق الكامل.
كل الحسابات تجري محلياً في متصفح الزائر؛ الصفحة لا تخزّن ولا ترسل الأرقام التي يدخلها أحد إلى أي خادم.
يفترض هذا المعامل أن وظائف الكلى مستقرة؛ المصدر (NIDDK/NKDEP) ينص: 'Creatinine-based estimates of kidney function are only useful when renal function is stable' — أي أنه غير دقيق أثناء الإصابة الكلوية الحادة (AKI) أو عند تغيّر مستوى الكرياتينين.
لا يُنصح باستخدام هذه المعادلات لدى الأشخاص ذوي الكتلة العضلية أو النظام الغذائي الشديد الاختلاف عن المعتاد (مثل مبتوري الأطراف، المصابين بالشلل، كمال الأجسام، أو السمنة المفرطة)، وفق نص المصدر: 'Persons with extremes in muscle mass and diet' تُستثنى من دقة المعادلة، وتُفضَّل تصفية الكرياتينين (creatinine clearance) بدلاً منها.
لا تُستخدم هذه المعادلة للأطفال؛ المصدر ينص صراحة على استخدام معادلة Bedside Schwartz لمن هم دون 18 عامًا: 'the Bedside Schwartz equation should be used' للمرضى دون سن 18.
الحمل من الحالات التي لا يُنصح فيها باستخدام هذه المعادلات بسبب عدم استقرار الكرياتينين الوظيفي أثناءه: 'This includes pregnant women' ضمن الفئات التي يُستبعد استخدام المعادلة لديها.
النتيجة تقديرية وليست قياسًا مباشرًا لوظائف الكلى — المصدر: 'the reported eGFR is the best estimate of a patient's GFR; it is not the patient's actual GFR'، وتبقى الدقة متفاوتة بين الأفراد.
تتطلب المعادلة قيم كرياتينين معايَرة (IDMS-traceable/standardized) من المختبر؛ نتائج غير معايرة قد تُعطي قيمة eGFR غير دقيقة.
متى تحتاج مساعدة طبية عاجلة؟
راجع طبيبك خلال أيام
- إن جاءت نتيجة مؤشر كتلة الجسم في نطاق السمنة أو نقص الوزن، أو كانت قراءة سكر الدم أو السكري التراكمي مرتفعة، لا تكتفِ بالحاسبة: راجع طبيبك لتفسير النتيجة ضمن صورتك الصحية الكاملة.1
المحتوى تثقيفي، لا يقدم تشخيصًا ولا يغني عن تقييم الطبيب.
أسئلة شائعة
هل حاسبة مؤشر كتلة الجسم تشخّص السمنة أو مرضاً؟
لا. تقول CDC صراحة إن مؤشر كتلة الجسم "أداة فرز" لتقدير حالة الوزن، وليس مخصصاً لتشخيص مرض أو مرضٍ بعينه؛ التشخيص يحتاج تقييماً طبياً كاملاً.1
هل رقم معدل الأيض الأساسي (BMR) دقيق لي شخصياً؟
هو تقدير إحصائي من معادلة ميفلين-سانت جيور وليس قياساً مباشراً لجسمك؛ الاستهلاك الفعلي للسعرات قد يختلف عن الرقم المحسوب بحسب عوامل فردية.2
كيف أحوّل قراءة سكر الدم من mg/dL إلى mmol/L؟
باستخدام العامل المنشور من NIDDK: اضرب القيمة بـmg/dL في 0.0555 لتحصل على القيمة بوحدة mmol/L.3
ما علاقة السكري التراكمي A1C بمتوسط السكر اليومي (eAG)؟
وفق الصيغة المنشورة من دراسة ADAG: eAG (mg/dL) = 28.7 × A1C − 46.7، وهي تقدير إحصائي لمتوسط السكر لا نتيجة قياس مباشر يومي.8
لماذا تظهر نتيجة السكري التراكمي أحياناً بوحدة mmol/mol؟
هذه الوحدة الدولية الموحدة من IFCC، وتُحوَّل من/إلى النسبة المئوية المعتادة (NGSP) بمعادلة رسمية: IFCC (mmol/mol) = (10.93 × النسبة%) − 23.50.4
هل حاسبة eGFR هنا تحسب الرقم من الكرياتينين مباشرة؟
نعم، أدخل الكرياتينين والعمر والجنس وتُحسب eGFR بمعادلة CKD-EPI 2021 نفسها المعتمدة من NKF وNIDDK. لتصنيف رقم eGFR جاهز من تقرير مختبر بدل حسابه، استخدم مفسّر نتائج التحاليل بدلًا من ذلك.5
أسئلة لطبيبك
- ما تصنيف وزني وهل يحتاج متابعة؟
- هل احتياجي اليومي من السعرات أعلى أو أقل من المعادلة المحسوبة؟
- هل قراءة سكري أو سكري التراكمي ضمن الهدف المناسب لحالتي؟
- هل أحتاج فحوصاً إضافية بناءً على هذه النتائج؟
المراجع
- 1CDC. Adult BMI Calculator. www.cdc.gov/bmi/adult-calculator/index.htmlجهات صحية ومبادئ توجيهية · تاريخ الوصول 2026-10-08
- 2NCBI Bookshelf (NIH/NLM) — Endotext. Dietary Treatment of Obesity — Table 12: Estimating Resting Metabolic Rate (Mifflin-St Jeor equation). www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK278991/table/diet-treatment-obes.table12est/مراجعات منهجية · تاريخ الوصول 2026-10-08
- 3NIDDK. Diabetes in America, 3rd Edition — Conversions (Appendix). www.niddk.nih.gov/-/media/Files/Strategic-Plans/Diabetes-in-America-3rd-Edition/DIA_Conversions.pdfجهات صحية ومبادئ توجيهية · تاريخ الوصول 2026-10-08
- 4NGSP (National Glycohemoglobin Standardization Program). IFCC Standardization of HbA1c. ngsp.org/ifccngsp.aspمراجعات منهجية · تاريخ الوصول 2026-10-08
- 5National Kidney Foundation (NKF). CKD-EPI Creatinine Equation (2021). www.kidney.org/professionals/ckd-epi-creatinine-equation-2021جهات صحية ومبادئ توجيهية · تاريخ الوصول 2026-10-08
- 6CDC. Calculating BMI. www.cdc.gov/growth-chart-training/hcp/using-bmi/calculating-bmi.htmlجهات صحية ومبادئ توجيهية · تاريخ الوصول 2026-10-08
- 7CDC. Adult BMI Categories. www.cdc.gov/bmi/adult-calculator/bmi-categories.htmlجهات صحية ومبادئ توجيهية · تاريخ الوصول 2026-10-08
- 8NIH/NLM PubMed Central — Journal of Diabetes Science and Technology. ADAG Study Group Data Links A1C Levels with Empirically Measured Blood Glucose Values (Klonoff, 2014). pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4455453مراجعات منهجية · تاريخ الوصول 2026-10-08
- 9National Kidney Foundation (NKF). How to Classify CKD. www.kidney.org/how-to-classify-ckdجهات صحية ومبادئ توجيهية · تاريخ الوصول 2026-10-08
- 10NIDDK / NKDEP. Estimating Glomerular Filtration Rate. www.niddk.nih.gov/health-information/communication-programs/nkdep/laboratory-evaluation/glomerular-filtration-rate/estimatingجهات صحية ومبادئ توجيهية · تاريخ الوصول 2026-10-08
- 11NIDDK. eGFR Equations for Adults. www.niddk.nih.gov/research-funding/research-programs/kidney-clinical-research-epidemiology/laboratory/glomerular-filtration-rate-equations/adultsجهات صحية ومبادئ توجيهية · تاريخ الوصول 2026-10-08
- 12NIDDK. Glomerular Filtration Rate Calculators. www.niddk.nih.gov/health-information/professionals/clinical-tools-patient-management/kidney-disease/laboratory-evaluation/glomerular-filtration-rate-calculatorsجهات صحية ومبادئ توجيهية · تاريخ الوصول 2026-10-08
- 13National Kidney Foundation (NKF). GFR Calculator (Professionals). www.kidney.org/professionals/gfr_calculatorجهات صحية ومبادئ توجيهية · تاريخ الوصول 2026-10-08
حالة المراجعة: محتوى محرَّر · آخر تحديث:
سجل التغييرات
- — إنشاء الصفحة.
المحتوى تثقيفي، لا يقدم تشخيصًا ولا يغني عن تقييم الطبيب.